Sofrendo? Veja 5 dicas para driblar a azia durante a gravidez

Se a azia afetar sua qualidade de vida durante a gestação, converse com seu médico

A azia é um problema que impacta muito no bem-estar das grávidas. A ginecologista e obstetra Erica Mantelli lembra que aquela queimação no estômago é um martírio para muitas gestantes, sendo bem mais comum do que muitos imaginam.

"Um estudo apontou que 8 em cada 10 grávidas sofrem com este problema. Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono"', ressalta a médica.

Segundo a especialista, a azia acontece em função das mudanças hormonais que acontecem na mulher, além da própria anatomia do corpo, que passa por mudanças para acomodar um bebê em desenvolvimento.

1- Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;

2- Depois de comer fique sentada por 30 minutos;

3- Evite roupas que apertam a barriga ou o estômago;

4- Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;

5- Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.

Fonte: Site Revista AnaMaria. Matéria por: da Redação. Imagem: Brian Tromp/Unsplash